Desde hace algunos años, el yoga se ha instalado en la rutina de muchas personas, diferenciándose como uno de los deportes más actuales y de moda. Hoy os hablaremos de una de las modalidades más exclusivas: el yoga aéreo.
Imagínese tonificando y fortaleciendo su cuerpo mientras está suspendido en el aire gracias a un columpio. Podrá sentir la libertad de volar junto con la serenidad que comporta la propia práctica del yoga; es una combinación única.
La sensación de ingravidez ayuda a que los ejercicios sean potencialmente más efectivos y enriquecedores. Se aumenta la concentración, respiración y la potencia al mismo tiempo. El Aero yoga tiene diferentes beneficios para el cuerpo, por un lado ayuda a fortalecer la musculatura, tonifica y enseña a controlar la respiración e incluso regenera las articulaciones. Además, también sentirá un gran impacto emocional, ya que le permitirá olvidarse del ajetreo y estrés de su día a día.
No se preocupe si no ha realizado esta actividad previamente ya que existen tres niveles que se adaptan a la experiencia de cada persona. Antes de realizar la primera clase tendrá que responder una entrevista individualizada para decidir el nivel en el que debe estar. De esta forma, se pretende ofrecer una clase adecuada a sus habilidades para que pueda exprimir al máximo los beneficios de cuerpo y mente de esta disciplina.
¿Dónde puede practicar esta disciplina?
Lo puede realizar en varios centros ubicados en Barcelona y elegir el horario que mejor se adapte a sus necesidades. Porque el Aero Yoga, de la misma manera que la ciudad condal, pretende poner a su disposición diversas opciones para desconectar, salir de la rutina y disfrutar de sus momentos.
Si está interesado en adquirir o alquilar un inmueble en la ciudad condal no dude en ponerse en contacto con nosotros. En Atipika Barcelona disponemos de una gran variedad de inmuebles que se adaptan a sus necesidades e intereses. Como este ático en Sant Gervasi que cuenta con una maravillosa terraza donde, si le apetece, puede practicar yoga diariamente.
